קפה
האזינו לכל האייטמים העוסקים בנושא קפה ששודרו בתוכניות השונות ב-103fm. כולל מידע חשוב על המשקה האהוב, והעלאות לשידור של מאזינים ואורחים העוסקים בנושא
צילום: הדס פרוש/פלאש90
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןקפה נמס או מגורען?
ד"ר מאיה רוזמן: "מבחינת הבדל האם קיים כזה בין השניים מבחינה בריאותית"
פרופ' רפי קרסוסובל מטיקים בצד של עין ימין
פרופ' רפי קרסו: "חלק גדול מהטיקים מגיעים מסיבות אמוציונליות" • ומה הקשר לקפה: "קפה הוא סם שמגרה את מערכת העצבים ומעורר אותה"
פרופ' רפי קרסומחקר אחד ביום
פרופ' קרסו: "מי ששותה קפה מיד אחרי האוכל מעכב מאוד את הספיגה של הברזל" • "שתו את הקפה לפחות שעה וחצי אחרי האוכל"
ד"ר מאיה רוזמןבין תזונה לשינה
כיצד משמרים ומטפחים את איכות השינה? וכיצד תזונה נכונה מסייעת לשינת לילה טובה? • ד"ר מאיה רוזמן ועצות הזהב
ד"ר מאיה רוזמןקפה, ג'לטין וביוטין: כל המיתוסים על נשירת שיער
פינת המיתוס • המומחית ניפצה מעשיות ובדיות, וסיפקה את כל ההבהרות על הנושא הנפיץ שמעורר הרבה יותר מדי דאגה
ד"ר מאיה רוזמןשבת בבוקר יום יפה, אמא שותה המון קפה
המאזינה שאלה את המומחית על רמת הברזל בדם ועל שתייה מרובה של קפה • כיצד סייעה ד"ר רוזמן?
ד"ר מאיה רוזמןהנס של הקפה
הוא נחשב במשך שנים לאויב התזונה הבריאה, אבל מחקרים חדשים מוכיחים שיש לא מעט יתרונות בצריכת קפה • ד"ר רוזמן עם כל האמת על כוס הקפה שלכם
ד"ר מאיה רוזמןדילמת הקפה
האם בכלל צריך לספור את הקפה עם החלב בדיאטה? • ולמה דווקא הוא יכול להיות החבר הכי טוב של מי שמנסה לרדת במשקל? • פינת המיתוס
ד"ר מאיה רוזמןקפה או תה אחרי הארוחה? הטעות שפוגעת לכם בברזל
מיתוס: קפה אחרי האוכל מפחית ספיגת ברזל • מה לגבי תה ירוק? • ומה פתרון הקסם?
ד"ר מאיה רוזמןקקאו יותר טוב מקפה? "אני לא יכולה להגיד את זה"
ד"ר מאיה רוזמן למאזינה שתהתה מה כדאי לשתות עם החלב: "בקפה יש הרבה יותר קפאין מאשר בקקאו"
שניים עד ארבעשמים את המפתח השבדי בפח?
צוות 'שניים עד ארבע' על האנטישמיות המשתוללת: "לנו אין בעיה עם הטורקים, להם יש בעיה איתנו" • וגם: שידור בלעדי של מזימה איראנית. האזינו!
ד"ר מאיה רוזמןתחליף לי
המאזינה הודתה כי היא מתקשה לשתות את הקפה של הבוקר עם חלב רגיל • ד"ר מאיה רוזמן על התחליפים המומלצים מבחינה בריאותית
ד"ר מאיה רוזמןחמישים גוונים של חום
איך אתם אוהבים את הקפה שלכם? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שאתם צריכים לדעת על ערכיו התזונתיים של המשקה המופלא • פינת המחקר
ד"ר מאיה רוזמןהפוך גדול וקרואסון, תודה
נשמע מוכר? • ד"ר מאיה רוזמן עם ההרגל שכדאי לכם להיפטר ממנו • מיכל קדוש ('103fm') עם הסדרות שליד הנשנוש החדש והבריא שלכם • מנשנשים סדרתיים
ד"ר מאיה רוזמןיתרונותיו של קפה שחור
המאזינה שאלה: "קפה שחור מונע שבץ אם שותים אותו על הבוקר?" • ד''ר רוזמן: "קפאין - נוגד חימצון שעוזר נגד מחלות לב ומחלות כלי דם אחרות"
ד"ר מאיה רוזמן5 דברים שלא ידעתם על קפה נטול קפאין
ד''ר רוזמן סיפרה כי "לקפה יש יתרונות בריאותיים מעבר לקפאין – ורבים מהם נשמרים גם בגרסה הנטולת קפאין" • אז מהם היתרונות?
ד"ר מאיה רוזמןקפה או תה: מה באמת עוזר לפעילות המעיים?
היום בפינת טוב לדעת: הבטן תקועה? ד''ר רוזמן סיפרה איזה משקה יפעיל אותה מהר יותר ממה שחשבתם • וגם: כמות קפאין במשקאות נפוצים
ד"ר מאיה רוזמןקפה נשאר קפה
המאזין: "אם אני נותן לקפה להישאר זמן מסוים, האם כמות הקפאין פוחתת? • ד"ר רוזמן: "למה שכמות הקפאין תפחת?" • וגם, מה ההבדל בין כוסמת לכוסמין?
ד"ר מאיה רוזמןקפה שחור או קפה נמס?
ד"ר מאיה רוזמן: "בדרך כלל מדברים על הקפאין ולא הקפה עצמו. דווקא בקפה שחור יש יותר קפאין מאשר בקפה אחר"
ד"ר מאיה רוזמןהאם צריך 'לספור' את הקפה בדיאטה?
עד כמה שתיית קפה עם חלב משפיעה על הדיאטה, והאם עלינו לקחת בחשבון את הקלוריות הללו? • כן, ו...לא
ד"ר מאיה רוזמןבת 82 שותה 14 כוסות קפה ביום!
המאזין שיתף בהרגלי השתייה של אימו הסכרתית • ד"ר רוזמן הבהירה כי גם אם מדובר בקפה נטול קפאין, יש לוודא שהיא לא שותה יותר מידי נוזלים ביום
ד"ר מאיה רוזמןכמה זמן לחכות עם הקפה אחרי הארוחה?
בפינת טוב לדעת ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למי ומתי כדאי ליהנות מכוס קפה אחרי הארוחה מבלי לחשוש לנזקים בריאותיים
ד"ר מאיה רוזמןקפה: טעם החיים או מזיק לבריאות?
האם שתיית קפה באמת גורמת להתייבשות? תתכוננו, ד"ר מאיה רוזמן הצליחה להפריך את המיתוס המוכר והידוע ונתנה את כל התשובות הנכונות
ד"ר מאיה רוזמןהקפה של הבוקר
בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לנו על הקשר בין ארוחת הבוקר לריכוז, זיכרון והפחתה בסיכון לסוכרת