שיבולת שועל
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמן"הייתי מכורה לסוכר"
המאזינה ביקשה הבהרות מד"ר רוזמן בנושא ממתיקים מלאכותיים • המומחית: "כל הממתיקים היום? עדיף בלעדיהם"
ד"ר מאיה רוזמןראש לשועלים
הידעתם ששיבולת שועל היא הפחמימה הבריאה ביותר? • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה והפתיעה במתכון לכדורי אנרגיה ממכרים
ד"ר מאיה רוזמןראש לשועלים
שיבולת שועל היא בעלת יתרונות בריאותיים רבים, במיוחד בימים מלחיצים אלה • ד"ר מאיה רוזמן עם התורה כולה • פינת המחקר
ד"ר מאיה רוזמןכוס שיבולת שועל בשבילי
בפינת מנשנשים סדרתיים ד"ר מאיה רוזמן הסבירה לנו כל מה שצריך לדעת על שיבולת שועל • מיכל קדוש (103fm) עם המלצת הטלוויזיה השבועית
ד"ר מאיה רוזמןפנקייק בננה ושיבולת שועל
ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון לפנקייק בננה ושיבולת שועל טעים ובריא • המתכון השבועי
ד"ר מאיה רוזמןשיבולת שועל - יתרונות וחסרונות
המאזינה תהתה באשר לסגולותיו של משקה שיבולת השועל • ד"ר מאיה רוזמן: "יש לו יתרונות וחסרונות, אבל אם הוא מזיק? התשובה היא לא"
ד"ר מאיה רוזמןשיבולת שועל, מביאה סגולות?
המאזין שאל באשר ליעילותו של הדגן שכולנו מכירים להורדת רמת הסוכר בדם • ד"ר רוזמן הסבירה לו על כך
ד"ר מאיה רוזמןשיבולת שועל עם כורכום וקינמון זה בריא?
ד"ר מאיה רוזמן הרגיעה את המאזין שנוהג לאכול שיבולת שועל עם מגוון תבלינים, ותוהה האם יש מניעה בריאותית משילובם • השאלה היא אם זה טעים
ד"ר מאיה רוזמןמצב רוח חמוץ
אוהבים ירקות מוחמצים? • באילו סוגים של חמוצים יש פחות מלח? • המאזין תהה מהי האופציה העדיפה עבורו • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה
ד"ר מאיה רוזמןשמן זית, כל האמת
מה משמעות צמד המילים 'כתית מעולה' על בקבוקי שמן הזית ברשתות השיווק? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • ומה בנוגע לסגולות שיבולת השועל?
ד"ר מאיה רוזמן"שיבולת שועל זה טוב - הפחמימה הכי בריאה שיש"
המאזינה: "אני צליאקית ומכורה לשיבולת שועל ללא גלוטן" • ד"ר מאיה רוזמן ביקשה להרגיע אותה: "מבחינתי שכל הפחמימות היומיות שלך יהיו שיבולת שועל"
ד"ר מאיה רוזמןתחליפי חלב ויתרונותיהם
המאזין תהה באשר לאפקטיביות של חלב שיבולת שועל • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את ההבדלים בין תחליפי החלב והערכים התזונתיים שלהם
ד"ר מאיה רוזמןהמאזינה: "פתרון למתוק בדייסה: חלב דל־לקטוז"
ד"ר מאיה רוזמן הבהירה למאזינה שעדיף להתרחק ממוצרי חלב אם יש לה רגישות • לעוד המלצות וטיפים האזינו
ד"ר מאיה רוזמןכיצד מורידים שומן בטני?
המאזינה סיפרה: "אני לא שמנה בשום מקום, ולא רוצה לרזות, רק רוצה להוריד שומן בבטן העליונה" • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד להתנהל
ד"ר מאיה רוזמןמשקאות תחליפי חלב - כן או לא?
המאזין שיתף: "ראיתי משקה מאגוזי לוז, וברכיבים ראיתי פתאום שמן קנולה" • המומחית מיד מנתה את שלל הסוגים והערכים התזונתיים והרגיעה
ד"ר מאיה רוזמןכיצד נשלים את כמות החלבון הרצויה בתפריט היומי?
ד״ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינה כיצד היא משתמשת בגרגירי חומוס בתור מנת חלבון • עוד דנו על שיבולת שועל כחלבון וכפחמימה
- ד"ר מאיה רוזמן
לחוצים? זו הפחמימה הכי שווה בסביבה
ד"ר מאיה רוזמן מנפצת מיתוסים אשר מונעים מאיתנו לרדת במשקל ולשמור על תזונה נכונה • והפעם: האם פחמימות באמת עוזרות בזמן סטרס?
ד"ר מאיה רוזמןפצצת אנרגיה עגולה
השבת כמעט כאן, ואין מנוס מלמצוא משהו מתוק ליד הקפה • ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון מיוחד לכדורי אנרגיה עם בוטנים ושיבולת שועל • זהירות, ממכר
ד"ר מאיה רוזמןקוואקר כזה, עוד לא אכלתם
המאזין ביקש מד"ר מאיה רוזמן מתכון מנצח לדייסה על בסיס שיבולת שועל • המומחית שיתפה במתכון הסודי שלה וטענה: "זה כמו לאכול עוגה חמה טעימה"
ד"ר מאיה רוזמןשיבולת שועל או לחם?
לכל צרכני דייסות שיבולת השועל, זה בשבילכם - האם היא יותר בריאה מצריכה של לחם? • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את הפרטים בפינת טוב לדעת
- ד"ר מאיה רוזמן
הטיפ להכנת שיבולת שועל
המאזינה שיתפה כי כאשר היא רוצה להכין לעצמה ארוחה קלילה, היא משרה את הקוואקר לפני • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מדוע אין צורך בהשריה
ד"ר מאיה רוזמן"אין בשיבולת שועל גלוטן מראש"
המאזינה, הסובלת מצליאק ושומרת על אורח חיים טבעוני, ביקשה את עזרתה של ד"ר רוזמן בחישוב כמויות הברזל והחלבון שהיא צורכת כיום
- ד"ר מאיה רוזמן
דירוג הפחמימות
בפתח התוכנית חילקה ד"ר מאיה רוזמן את הפחמימות לפי מידת הבריאות שלהן • ואילו פחמימות מתאימות לדיאטה? גם על כך היא ענתה
- ד"ר מאיה רוזמן
עוגיות מפנקות
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה במתכון השבועי - והפעם עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד מושחתות