שייק או שוק
המאזינה, המקפידה לבקר את הקאנטרי, הודתה כי היא לא תמיד רעבה לפני האימון • האם שייק חלבון יכול להחליף את ארוחת הבוקר שלה?
המאזינה ששוחחה עם ד"ר מאיה רוזמן, סיפרה כי ישנם בקרים שבהם אינה חשה רעב, ולכן מוותרת על הארוחה ומסתפקת בקפה לפני האימון: "אני הולכת להתאמן בקאנטרי ארבע פעמים בשבוע".
האם כדאי לה לשתות משקה חלבון לאחר הפעילות הגופנית?