על הדבש ועל הבוטן
המאזין, האוהב מאוד בוטנים, אגוזים ושקדים, שאל כמה מהם עליו לאכול בכל יום על מנת לא להגזים • רוזמן הביאה את המלצותיה, ועשתה לנו חשק לנשנש
המאזין ששוחח עם ד"ר מאיה רוזמן, שאל אותה באשר להשריית שקדים והשפעת פעולה זו על הערך התזונתי שלהם. בהמשך, התייחס לבוטנים ואגוזים אחרים, ותהה כמה מהם כדאי לאכול כדי לשמור על בריאות ומשקל תקין.
האם שקדים, אגוזים ובוטנים נחשבים כנשנוש ביניים מומלץ במהלך דיאטה?