עייפות
האייטמים האחרונים
פרופ' רפי קרסו"אני עייפה - כבר בצהריים קשה לי להחזיק שיחה"
המאזינה: "אני בת 68, אני ספורטאית כל חיי, בינואר התרסקתי בתאונת אופניים. מאז אני עייפה כבר משעות הצהריים"
פרופ' רפי קרסוהמאזינה (60): "יש לי פגיעה עצבית ואני נוטלת ליריקה
בעקבות תוצאת בדיקות EMG: "האם הכדורים האלו עוזרים שהבעיה תעבור או רק נגד הכאבים והסימפטומים?"
פרופ' רפי קרסוההשפעה ההתנהגותית של חוסר השינה
פרופ' קרסו למאזין (77): "יש לך סיבות טובות לא לישון בלילה. מי שלא ישן שינה אפקטיבית בלילה - תפקודו ביום פגום"
ד"ר מאיה רוזמןלבי במקרר, אנוכי במיטה
גם אתם אוהבים לנשנש בלילה מכל הבא ליד? • ד"ר מאיה רוזמן מצאה פתרון לבעיית הנשנשת • אתם רושמים? • פינת טוב לדעת
- פרופ' רפי קרסו
בן 27 ומתעייף מאוד מהר
פרופ' קרסו למאזין ששיתף כי הוא סובל מעודף משקל: "לכל מקום שאתה הולך אתה עם שתי מזוודות של 20 קילו כי יש לך 40 קילו עודף"
ד"ר מאיה רוזמןגורמים לרעב מוגבר וחוסר תיאבון
המאזינה שאלה אם תנודות קיצוניות בתיאבון הן דבר טבעי • ד"ר רוזמן: "יש דברים שאנחנו צריכים לשים לב אליהם, למשל עייפות"
שניים עד ארבעהתראה: המערכת מזהה שדרן עייף
מערכת התוכנית זיהתה שהשדרן הצעיר סובל מעייפות ייתר • כהן שיתף: "הייתי ער כל הלילה, הכלב לא הרגיש טוב"
פרופ' רפי קרסועייפות
המאזינה בת 72: "בתקופה האחרונה התחלתי להרגיש עייפות באמצע היום" • פרופ' קרסו: "הברזל שלך גבולי, הפריטין שלך נמוך"
שניים עד ארבעיואב כהן המדומיין
יואב כהן סיפר בתמימות כי "לטפל בתינוק זה דבר מעייף" • הרון הרון לא אהב את זה ותקף: "אתה כל כך עייף שאתה יותר מדומיין מהמדומיין מפרדס חנה"
תחשבו טוב"שינה היא משהו בסיסי וקיומי לחיינו"
הפסיכולוג ד"ר עמית גרין על חשיבות השינה: "השינה מאוד מושפעת מהמצב הרגשי שלנו, כשאנחנו במתח או בחרדה אנחנו חווים נדודי שינה"
ד"ר מאיה רוזמןשינה והשמנה?
האם בעיות בשינה מובילות בסופו של דבר גם להשמנה? • ד"ר מאיה רוזמן האירה את עינינו בסוגיה החשובה
פרופ' רפי קרסושינה לא ערבה
המאזינה, בת 59, סיפרה על בעיית השינה שחוזרת מדי לילה וגורמת לה שלא להירדם • מה פרופ' קרסו המליץ לה לעשות? האזינו
פרופ' רפי קרסולילה טוב?
המאזין בן ה־74 סיפר: "מצבי הבריאותי מצוין, אבל בחודשים האחרונים אני קם בלילה וכבר לא מצליח להירדם" • פרופ' רפו קרסו הביע את דעתו בנושא
- ד"ר מאיה רוזמן
האם עייפות עלולה להשפיע על המשקל?
ד"ר מאיה רוזמן פתחה את התוכנית בסוגיה הזו על רקע המעבר משעון קיץ לחורף: "ברגע שאנחנו עייפים, אנחנו רוצים יותר אנרגיה זמינה שהיא - מתוק"
ד"ר מאיה רוזמןתות בצל?
ישנם ירקות עם אחוז סוכר דומה לפירות, אז למה בכל זאת טעמם שונה? • ד"ר רוזמן: "כמות החומצה יכולה להשפיע, בבצל למשל יש אחוז סוכר כמעט כמו בתות"
ד"ר מאיה רוזמןטוב, ליל מנוחה
המאזינה: "אני מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להירדם אפילו שלוש שעות" • האם יש מאכל שיכול לסייע להירדמות? והאם כדאי ליטול מלטונין?
פרופ' רפי קרסו"השאלה היא האם המצב מידרדר באופן אובייקטיבי או כי אתה מודאג ובודד?"
המאזין שיתף כי עבר אירוע מוחי לפני מספר שנים, וכעת חושש שמא זה יקרה שוב: "אני גר לבד ובזמן האחרון מתעייף מהר" • פרופ' קרסו תהה לגבי החשש
למבוגרים בלבדחזור שנית
הידעתם כי עייפות שמיעתית פוגעת גם בשמיעה וגם בתחושת העירנות לאורך היום? • רותי שרון, קלינאית תקשורת ראשית ב'סונובה ישראל', סיפרה
דידי לוקאלי"אני פרא"
דידי שיתף כי הוזמן למסיבה והחליט לנוח כמה דקות לפני שיצא מהבית: "הייתי אמור לישון שעה, אבל בסוף התעוררתי הבוקר - מה אגיד? אני חי על הקצה"
פרופ' רפי קרסו"הוא פשוט לא מצליח לחזור לעצמו"
המאזינה שיתפה כי בעלה בן ה־80 חלה בקורונה ומאז סובל מפוסט קורונה המתבטאת בחולשה ועייפות • "הסיכוי שזה ישתפר הוא גדול מאוד", הבהיר המומחה
- פרופ' רפי קרסו
האם קיים פתרון לזקנה?
המאזינה סיפרה כי בעלה בן ה־86 מרגיש חולשה גדולה: "לא כואב לו כלום, אבל הוא עייף מאוד" • פרופ' קרסו ביקש להרגיע: "זה נפוץ מאוד בקרב המבוגרים"
פרופ' רפי קרסו"אני מאוד עייפה, וכבר מיואשת מזה"
המאזינה בת ה-37 שיתפה כי היא חווה עייפות מאוד קשה, והבדיקות לא מצאו דבר: "מרוב עייפות אני לא יכולה לעבוד במשרה מלאה. הסוללה נגמרת מאוד מהר"
פרופ' רפי קרסולא יכולה לישון עכשיו
המאזינה בת ה-73 מתקשה להירדם • פרופ' קרסו שמע מה היא עושה בשעות הלילה: "את הולכת על הליכון ורואה טלוויזיה? אז בטח שקשה ללכת לישון"
ד"ר מאיה רוזמןחלבון ולישון
המאזינה שיתפה כי בזמן שהיא צורכת חלבון בגביע יוגורט היא מרגישה עייפות • ד"ר רוזמן הציעה: "תמצאי מקור אחר לחלבון, הם סמיכים וקשים לעיכול"