כמה חלבון אני צריכה?
המאזינה: "אני בת 72 ועושה המון ספורט. ככל שאני עושה יותר ונשארת עם אותה כמות חלבון אני מבינה שאין לי מספיק חלבון. איך אדע אם הכמות מספקת?"
המאזינה תיארה את אורח חייה האנרגטי: "אני בת 72 ועושה המון ספורט. ככל שאני עושה יותר ונשארת עם אותה כמות חלבון אני מבינה שאין לי מספיק חלבון. איך אני אמורה לדעת אם הכמות מספקת את התצרוכת היומית?".
ד"ר מאיה רוזמן ביררה מהו היקף הפעילות שלה וממה מורכבת תזונתה, והינחתה בהתאם.