תשימו מים
מחפשים עוגה ליד הנס של שבת, שהיא גם טעימה וגם בריאה? • יכולים להפסיק לחפש • ד"ר מאיה רוזמן עם עוגת פירות נפלאה • מתכון לשבת
סוף השבוע כבר כאן, וזו הזדמנות נהדרת להכין עוגה טעימה שתגרום לנו להתמכר מצד אחד ולא לחרוג מכמות הקלוריות מן הצד השני. אתם רושמים?
מרכיבים:
- 3 כוסות קוביות פירות חתוכים (תפוחים, אגסים, אפרסקים, שזיפים או שילוב)
- 3 ביצים
- כוס קמח מלא
- כפית אבקת אפייה
- כפית קינמון
- 1/3 כוס שמן קוקוס
אופן ההכנה:
- מחממים תנור ל־170 מעלות
- מערבבים את כל החומרים בקערה - אין צורך להקציף
- יוצקים לתבנית מרופדת בנייר אפייה
- אופים כ־30 דקות עד שקיסם יוצא יבש
בתיאבון!
כתבות בתזונה ובריאות, עצות וטיפים לשיפור אורח החיים ומתכונים נחמדים - הכול בחינם, ישירות אליכם למייל! לחצו כאן להצטרפות.