בית/תוכניות/ד"ר מאיה רוזמןלפי מה מודדים את כמות החלבון הנדרש?המאזין (36) שהוריד במשקל מ-75 ק"ג ל-67 ק"ג: "אם התחלתי עם 145 גרם חלבון, והיום אני שוקל פחות, האם אני צריך להוריד את כמות החלבון?"ד"ר מאיה רוזמן·30/08/2024▶האזינו עכשיוfXצילום אילוסטרציה: Ingram Imageהמאזין (36) שיתף: "שקלתי 75 ק"ג. רציתי לחטב את הגוף, ובחודשים האחרונים אני אצל תזונאית ומאמן כושר, וירדתי ל-67 ק"ג. אם התחלתי בתהליך של 1950 קלוריות ליום, ו-145 גרם חלבון, והיום אני שוקל פחות, האם אני צריך להוריד את כמות החלבון?". לפי מה מודדים כמה חלבון יש לצרוך?. #בריאות#דיאטה#חלבונים#תזונה
