אכילה בשעות הערב - כן או לא?

האם כשמתבגרים האכילה בשעות הערב נעשית בעייתית יותר? ד"ר מאיה רוזמן החליטה להשיב לשאלה שקיבלה דרך הרשת והחברתית והסבירה: "כן, אכילה בערב לא מומלצת לאף אחד, בעיקר מבחינת ירקות או דברים שמנים, כי הקיבה צריכה לעכל את האוכל שאכלנו. אם אנחנו אוכלים בערב סלט שלא לעסנו, אלא בלענו אותו, בלילה כל הגוף נח והקיבה עובדת". עוד המליצה על המזונות שמומלץ לאכול בלילה, במידה וכן רעבים.