כמה מים רצוי לשתות? · צילום אילוסטרציה: Ingram Image
המאזין שיתף כי הוא שוקל 95 קילו ושאל כמה מים הוא אמור לשתות ביום. המומחית הסבירה: "זה לא קשור למשקל שלך, אלא לאיפה אתה נמצא ואיזה סוג פעילות אתה עושה. על פי המלצת ארגון הבריאות, 3.4 ליטר כולל האוכל - אבל זה לא אומר כלום. יכול להיות שאתה צריך יותר או פחות".
