103FM
ON AIRשניים עד ארבע14:00 - 16:00

אין לי זמן לארוחת בוקר

מאזינה: "אין לי זמן לאכול בבוקר, ובמהלך היום אני מתחילה להיות רעבה ולנשנש" • אז איך אפשר להשביע את הרעב ועדיין לשמור על התזונה?

מאזינה: "אין לי זמן לאכול בבוקר"
מאזינה: "אין לי זמן לאכול בבוקר" · צילום אילוסטרציה: Ingram Images

המאזינה סיפרה כי בגלל העבודה שלה, אין לה זמן לאכול ארוחת בוקר מסודרת, אך במהלך שעות הבוקר היא נעשית רעבה ומתחילה לנשנש דברים שלא עוזרים לה לשמור על תזונה בריאה ונכונה. איזו ארוחת בוקר מצומצמת יכולה להשביע את הרעב? ואילו נשנושים מומלצים למהלך היום?