הסודות הכמוסים של לחם הכוסמין
המאזינה התחילה לאפות בבית לחם כוסמין • איך תוכל להפוך את האפייה לבריאה ומזינה יותר? • ד"ר מאיה רוזמן עם מה שלא יודעים על לחם כוסמין
המאזינה שפתחה את תוכניתה של ד"ר מאיה רוזמן החליטה להקפיד על אורח חיים בריא ולהכין בביתה לחם כוסמין; אך מה הבעיה? היא לא הייתה סגורה על כמויות המרכיבים במתכון.
ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לשאלתה של המאזינה וייעצה לה כיצד להפוך את הלחם לבריא ביותר, תוך שימוש בכמה שפחות סוכרים ושומנים במתכון.
בהמשך דבריה, התייחסה המאזינה לרצונה לרדת במשקל ולשלב את ירידתה במשקל עם אכילת מזון בריא.
כיצד מאזנים את התזונה?