תן לי כוס מים

מנפצים את המיתוס!: הקיץ כבר כאן והשמש קופחת, הפעם ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את הסברה כי צריך לשתות עשר כוסות מים ביום.  

"התשובה היא כמובן מורכבת, כל אחד צריך כמות נוזלים שונה, לפי סוג הפעילות והעבודה, וכמובן לפי מזג האויר באותו יום", מסבירה ד"ר רוזמן, "גנן שעובד בחוץ בחום כל היום צריך לשתות פי 10 ממהנדס שיושב במזגן". 

בהמשך אמרה כי: "המדד החשוב הוא כמות השתן והצבע: אם השתם צהוב כהה – סימן שלא שותים מספיק. אם השתן שקוף, סימן שהגוף מקבל מספיק נוזלים".