רוגע
האייטמים האחרונים
פרופ' רפי קרסותרגישו בנוח
לאחרונה שמעה המאזינה על כדורים מחומרים טבעיים המשפיעים על הלך הרוח הכללי ומובילים לתחושת רוגע • פרופ' קרסו הביא את התורה כולה
בראייה אחרת"להתנתק זה כמו להתעלם"
"רואה בבן שלי דברים שבהם לא התפתחתי בגלל ההתנתקויות שלי", חשפה המאזינה • שלומית אמרה: "הוא מזכיר לך שאת צריכה למצוא פטנט אחר כדי להגיע לשקט"
תחשבו טובאיזה מין שלווה
הכירו את עצב הואגוס שקיים בנו והוא הדרך טבעית להירגע מסערות הנפש שלנו • פרופ' יורם גדרון מאוניברסיטת חיפה הסביר מהו וכיצד ניתן להפעיל אותו
איריס קול"ההרפיה יעילה בהפרעות שינה וחרדות"
מאמן הכושר מורן טלר על שיטת הרפיית שרירים שיכולה לשנות לכם את החיים: "השיטה היא מאוד לוגית, זה כמו אימון גופני שאנחנו עושים"
גבי גזיתתנו לעצמכם יום של הפסקה
האם כדי לשפר את איכות חייכם עליכם לקחת יום אחד של הפסקה בו לא תעבדו ולא תבצעו מטלות, סידורים וקניות? אבישי מתיה, מאמן למנהיגות ולתקשורת, מסביר על חשיבותה של ההפסקה: "רוב הזמן אנחנו בורחים מעצמנו"
מיכל דליותפריט #374589
מה יעשה אבא לתינוק בן 3 חודשים שמפסיק לבכות רק כשהוא על אימו? מיכל מציעה להתחיל להרגיל את התינוק גם לאנשים אחרים: "זה יקרה רק כשאימא לא תהיה בכלל בסביבה"
מיכל דליותפריט #332986
המאזינה, אם לילד בן שנתיים וחודשיים, תוהה כיצד תוכל להתמודד עם בנה שמשחק באופן כפייתי בשיער שלו. מיכל: "פעמים הילדים עוברים לחצים וחווים חששות והמשחק בשיער הוא רק הסימפטום"
אהוד אברהמסוןפריט #325613
המאזינה שמעשנת מגיל 12 מספרת על הקושי להיגמל ועל התקופות שבהן היא מעשנת יותר. אהוד מסביר מה עישון בגיל צריך עושה ולמה בניגוד למה שחושבים סיגריה אינה מרגיעה את העצבים
אהוד אברהמסוןפריט #322977
המאזין הסובל מהלם קרב מספר על מצבו הנפשי הקשה, ועל הצורך העז שלו לעשן בלילות נטולי שינה - "כולם אומרים לי להפחית אבל אני רק מעלה את המינון" אברהמסון: "הסיגריות הפכו להיות חלק מסל התרופות שלך, זה ממש קוקטייל שבזכותו אתה שורד מיום ליום"
זהבי עצבניפריט #310055
המאזין מביע את דעתו על התכנית ומעניק לנתן זהבי מספר טיפים - אל תחמיצו!
גיא זהרפריט #310029
גיא זהר מדבר על תום הפסקת האש ועל אי ההסכמות בין המשלחת הישראלית לבין המשלחת העזתית - האזינו
גיא זהרפריט #307395
קובי מרינקו, עיתונאי עבר, פרסם פוסט בפייסבוק ובו פירט את הדברים שצריכים לקרות כדי שישראל וחמאס יגיעו להסכם רגיעה
גיא זהרפריט #307316
גיא זהר מדבר על מעגל הטרור אשר מוביל לחוסר שקט תמידי - האזינו
מיכל דליותפריט #265676
המאזינה מתייעצת עם מיכל בנוגע לבנה בן ה-5 וחצי שלא מצליח להחליט הן בדברים קטנים והן בדברים גדולים יותר - מה עושים?
רון קופמן ואריה אלדדפריט #265164
הפרשן לענייני ערבים של חדשות 10 מסביר באילו תנאים מוכן ארגון חמאס לחתור לרגיעה: "ברור שישראל תצטרך לקבל החלטה משמעותית לגבי המשך שלטון החמאס"
פרופ' רפי קרסופריט #265109
פרופסור קרסו מעניק כמה טיפים להתמודדות עם אי הוודאות בגלל המצב הקשה בדרום - האזינו
גבי גזיתפריט #246430
מדריך הטיולים משה פרנק ממליץ על כמה מקומות מרגיעים: "בכפר ג'סאר א-זרקה הזמן עומד מלכת..." לאן ייסעו נתן וגבי אם המנכ"ל יפטר אותם? ולמה דיג זה לא באמת מקצוע?
ורדה רזיאל ז'קונטפריט #243895
כיצד אפשר להפוך את החיים שלנו לרגועים יותר ושלווים? האזינו!
ורדה רזיאל ז'קונטפריט #242478
האם בשנים האחרונות ורדה רגועה יותר? "אני דווקא לא חושבת ככה..." ואיזה טיפול רפואי עוזר לה להתמודד? "לבכות זה פשוט לא נעים!"
פריט #242378
אמיר כהן נסע להירגע במלון מצפה הימים וחזר נפעם וגם שבע: "האוכל שם פשוט מעולה!" כמו כן על אילו טיפולים הוא ממליץ במיוחד?
פרופ' רפי קרסופריט #239071
באילו שיטות תוכל המאזינה להרגיע את עצמה? בהמשך היא מתייעצת עם פרופסור קרסו גם לגבי תזונתה - האזינו!
שיחות לילהפריט #234809
המאזינה מספרת לאבי על ההתלבטות שעברה השבוע לאחר שיחתם בשבוע שעבר. מה התכנית העסקית שלה וכיצד תרמה השיחה לעתיד הקריירה שלה?
רון קופמן ואריה אלדדפריט #233632
כמעט 2 מיליון תלמידים חזרו היום (ה') לבתי הספר והמנכ"ל ד"ר שמעון שושני מדווח מחדר המצב של משרד החינוך - האם כל הכיתות ברחבי הארץ נפתחו כסדרן? האזינו!
יוסי סיאספריט #233074
הדיבור על מרגול מוכיח כי נותרה בנו עדיין עוד טיפת נשימה שהיא לא ביטחונית. ואולם, המצב רק מחמיר והשימוש במילה 'רגיעה' מעיד בעיקר על הרצון להיות רגועים - האזינו!