יוגורטים
האייטמים האחרונים
ד"ר מאיה רוזמןהיוגורט המנצח
המאזינה תהתה האם המרכיבים שהיא מוסיפה ליוגורט שלה בריאים • מה המליצה ד"ר מאיה רוזמן?
ד"ר מאיה רוזמןזה לבן על לבן
חפצים ביוגורט בשעות הערב? • במה כדאי לבחור? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • מיכל קדוש ('103fm') עם הסדרות המומלצות • מנשנשים סדרתיים
ד"ר מאיה רוזמןיוגורט וחלבונים
המאזינה ביקשה חוות דעתה של ד''ר רוזמן בנוגע לאיכות החלבונים ביוגורט • רוזמן השיבה: "כל היוגורטים, במיוחד המועשרים בחלבון, טובים"
ד"ר מאיה רוזמןהכירו את ההתמכרות הבאה שלכם
אוהבים יוגורט? • באיזה יוגורט לבחור? • ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה • מיכל קדוש ('103fm') עם הסדרות לצד היוגורט • מנשנשים סדרתיים
- ד"ר מאיה רוזמן
יוגורט וצרבת?
המאזינה שאלה: "אם אני אוכלת יוגורט בייחוד בבוקר, וזה עושה לי צרבת, מה אפשר לעשות?" • ד''ר רוזמן: "לא מוכרחים לאכול יוגורט אם זה לא עושה טוב"
ד"ר מאיה רוזמןיוגורט בתוספת קולגן?
המאזינה סיפרה שלאחרונה הוסיפו קולגן ליוגורט האהוב עליה: "האם זו מלכודת שיווקית?" • ד"ר מאיה רוזמן פתרה את הסוגיה החשובה
ד"ר מאיה רוזמןמקלות מוצרלה מבצק יוגורט
בפינת המתכון השבועית ד"ר מאיה רוזמן שיתפה אותנו עם מתכון מסקרן ומגרה של כלתה נוי למקלות מוצרלה מבצק יוגורט
ד"ר מאיה רוזמןמתוק עם כוכבית
המאזינה תהתה מדוע חלק ממעדני החלב הדיאטטיים מכילים ממתיקים מלאכותיים שאינם טובים לבריאות הגוף • האומנם?
ד"ר מאיה רוזמןד"ש מיוון
בגילוי לב הודתה המאזינה כי אינה יודעת מהו הערך המוסף ביוגורט היווני המוצע ברשתות השיווק בהשוואה ליוגורטים אחרים על המדף
ד"ר מאיה רוזמןמתלבטים? תשלבו
הידעתם כי כשאתם אוכלים יוגורט עמוס בחלבון כדאי לשלב אותו עם פרי או ירק המכיל ויטמין C? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה על תותים • פינת המחקר
ד"ר מאיה רוזמןחלב ומוצריו
בפינת המיתוס השבועית שלה, ד"ר מאיה רוזמן הבהירה כי מגבינות ויוגורטים דלי שומן אפשר לספוג את אותה כמות הסידן כמו ממוצרי החלב הרגילים
ד"ר מאיה רוזמןהאם שקדים מספקים מקור לסידן?
המאזין תהה לגבי הצריכה בתפריט היומי • ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "בשביל להגיע לכמות סידן שיש ביוגורט אחד, צריך לאכול 90 שקדים"
ד"ר מאיה רוזמןמדוע יש סוכר ביוגורט ללא סוכר?
המומחית הרגיעה והסבירה כי "זה הלקטוז, סוכר החלב. זה לא סוכר לבן, לא מקפיץ את הסוכר בדם, ולא צריך להתייחס אליו בצורה כזו"
- ד"ר מאיה רוזמן
הדרך לארוחה הנכונה
המאזינה לא מרגישה רעבה עד 16:00 • ותהתה לגבי התפריט היומי הנכון בשבילה • ד"ר מאיה רוזמן המליצה לה על התזונה היומית המומלצת לה
ד"ר מאיה רוזמןעזרה להיכנס לכושר
המאזין סיפר: "ב-3 השנים האחרונות אני מתאמן בחדר כושר מספר פעמים בשבוע" • ותהה לגבי מעדני חלבון, ביניהם חלק מהיוגורטים
ד"ר מאיה רוזמןדיאט, זה לא טעים לי
המאזינה שיתפה כי מעדני החלב דלי השומן אינם טעימים לה, ותהתה האם יכולה לשלב כאלה שמכילים סוכר • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מהם גביעי היוגורט שמותר
ד"ר מאיה רוזמןלמי קראת אפס?
מה עדיף, יוגורט 3 אחוזי שומן או 0 אחוזי שומן? ד"ר מאיה רוזמן עם התשובה המקיפה - והמפתיעה • וגם: מהי דיאטה מהירה? ואיפה מתחבאות כל הקלוריות?
ד"ר מאיה רוזמןלטובת היוגורט
האם ליוגורט שקיים בגלידריות יש יתרונות בריאותיים? • ד"ר רוזמן: "ביוגורט יש חיידקים פרוביוטיים שטובים למערכת העיכול"
ד"ר מאיה רוזמןהאם אפשר לאכול שיבולת שועל עם יוגורט עזים של 3%?
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלה שנשלחה בפייסבוק: "בטח שאת יכולה, השאלה היא במקום איזו ארוחה את רוצה לעשות את זה"
- ד"ר מאיה רוזמן
להפריד פחמימות וחלבונים?
המאזינה ביקשה לשאול האם הפרדה בין חלבון לפחמימה היא הכרחית להצלחת הדיאטה • ד"ר רוזמן: "זאת תאוריה שרצה עשרות שנים בעולם הנטורופתיה"
ד"ר מאיה רוזמןיוגורט להמונים
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לשאלות ששלחו המאזינים.
ד"ר מאיה רוזמןאם אין יוגורט, אל תשתו חלב
במחקר חדש שמתפרסם נבדק - האם יוגורט יותר בריא מחלב? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה • פינת המחקר
ד"ר מאיה רוזמןאפס אחוז שומן - חבל לכם על הזמן?
המאזינה ביקשה לדעת מה ההבדל בין יוגורט שמכיל 0 אחוז שומן לשאר סוגי היוגורט. על אילו סוגי יוגורט ממליצה ד"ר מאיה רוזמן?
ד"ר מאיה רוזמן"יוגורט עם 10% שומן זה משמין?"
ד"ר מאיה רוזמן שוחחה עם המאזינה הקבועה והאהובה שלה, בנוגע לדיאטה ויוגורט יווני אחד.