תוכניות/אולגה רזאולגה רזאולגה רזכל שישי 12:00 עד 13:00▶ האזנה לפרק האחרון+ עקובקישורים ומוקדיםמחשבון צריכת קלוריות ו-BMIמחשבון צריכת קלוריות ו-BMIפריטים אחרוניםפרקים מלאיםיום שישי, 20 במאי 2016פריט #360777התכנית המלאה▶פריט #360775ד"ר אולגה רז מסיימת את התכנית האחרונה כמעט בדמעות ומודה לצוות שהיה לצידה לאורך הדרך - אל תחמיצו את דברי הפרידה המרגשים של אולגה!▶פריט #360774אולגה רז עונה על שאלות ששלחו המאזינים: מהם הגורמים וההשלכות של המוגלובין נמוך בדם? האזינו▶פריט #360773המאזינה מתייעצת עם ד"ר אולגה רז בנוגע למוצרי מזון שבהם אין תוספי סוכר - מה ההבדל בין סוכר טבעי מן הצומח לתוספי הסוכר שבמזונות המעובדים? האזינו!▶פריט #360772בעקבות הודעת ארגון הבריאות העולמי שמעודדת הנקה ויוצאת כנגד תחליפי חלב אם, מגיבה ד"ר אולגה רז עם דעתה בנושא - "יותר טוב לפרנס את הילד מאשר לשבת ולהניק אותו"▶פריט #360771מהי דיאטת פליאו? המאזין מספר על שיטת הדיאטה החדשה בה החל לנקוט ומתייעץ עם ד"ר אולגה רז בנוגע לחששותיו מפני עליית הכולסטרול בגופו - אולגה: "שומן מן החי מעלה את רמת הכולסטרול, יש לאזן את התזונה עם פחמימות"▶פריט #360770ד"ר אולגה רז מסבירה על היתרונות והחסרונות במזון מהונדס גנטית ומביעה את דעתה האישית בנושא - ובהמשך: המאזינה מבקשת להזהיר מפני הממרחים הטבעוניים שאין להם ערך תזונתי▶פריט #360769המאזינה, בת 45, מספרת כי עברה לפני שנתיים ניתוח כריתה מלאה של בלוטת התריס וכעת עליה לקחת תוספי סידן וברזל - האם תוספי התזונה הללו מועילים או מיותרים? האזינו לתשובתה של ד"ר אולגה רז▶פריט #360768ד"ר אולגה רז מתייחסת לתחקיר על השמנת ילדים ומסבירה - מיהם האחראים על תזונתם של הילדים וכיצד אפשר לשנות את הרגלי האכילה שלהם? "אם ההורים מביאים שני קילו של בורקס הביתה, אל תתפלאו שהילדים משמינים"▶יום שישי, 6 במאי 2016פריט #359771התכנית המלאה▶פריט #359770המאזינה מספרת שבכל הבדיקות שביצעה לא נמצא דבר חריג מלבד מחסור בברזל, אך היא לוקה בדלקת - "אני מרגישה לפעמים חולשה חריפה, אין לי כוח לעשות כלום"▶פריט #359769אולגה רז עונה על שאלות ששלחו המאזינים: מה גורם לכבד שומני ואיך ניתן להימנע ממצב של עצירות? וגם - על מגוון שאלות בנושא הבשר על המנגל לקראת חגיגות יום העצמאות - מה יוסיף לנו ערך תזונתי? האזינו▶פריט #359768המאזינה מעוניינת לדעת אילו מאכלים היא יכולה להכניס לתפריט היומי שלא יפגעו ברגישויות שלה - באילו גבינות יש מעט לקטוז ובאילו יש יותר? האזינו לתשובתה של אולגה רז!▶פריט #359767לקראת חגיגות יום העצמאות הקרב ובא, אולגה רז מסבירה על החלקים השמנים והרזים בבשר ובעוף - "אישית, אני תמיד אעדיף סטייק פילה או סינטה על אנטריקוט"▶יום שישי, 15 באפריל 2016פריט #358286התכנית המלאה▶פריט #358284מה חושבת אולגה רז על ממתיקים טבעיים ומלאכותיים? "אני חיה על ממתיקים מלאכותיים!"▶פריט #358283המאזינה הסובלת מתחושת נפיחות בעקבות רגישות ללקטוז ופרוקטוז, והיא מתוסכלת מהתפריט שהתאימה לה הדיאטנית, מה אולגה ממליצה לה לאכול? האזינו▶פריט #358282מהם התחליפים הראויים לדיאטת הלחם במהלך חג הפסח? "לא מדובר רק בלחם אלא על פחמימות בכללי"▶פריט #358281המאזינה מספרת שעברה דיאטה עצמאית וירדה שבעה ק"ג, ולאחרונה היא עולה במשקל, האם זה קשור לצריכת הירקות הגדולה שלה? האזינו לתשובתה של אולגה רז!▶פריט #358271קצת צניעות - אולגה רז נותנת עצות איך לעבור את חג הפסח ולשמור על המשקל - "תהיו נחמדים לחג, תביאו אוכל לא משמין ותפתחו את הכפתור במכנס"▶טען עוד
