מגנזיום: איזה סוגים ומה המינון?

המאזינה סיפרה כי היא נוטלת שני סוגים של מגנזיום. היא פירטה מהם הסוגים, ולאחר שהתייעצה עם הצ'אט הבינה שעליה לצרוך מנתת מגנזיום של 320 מ"ג. כיצד עליה לנהוג? 

ד"ר מאיה רוזמן: "אם את אוכלת דברים שמכילים מגנזיום אז את לא צריכה להשלים את כל ה-320 מ"ג. אני מאמינה שאפשר לקחת רק חלק ולא חייבים את הכל". עם זאת הזהירה: "אם יש לך כאבים אני לא חושבת שיש לזה קשר למגנזיום ועליך לעבור בדיקות רפואיות".