הפחד להצליח

למה אנחנו שמים לעצמנו רגל רגע לפני קו הסיום? כולנו מכירים את הפחד המוכר מכישלון - החשש מהתגובות של הסביבה, מהאכזבה העצמית ומהמחיר הנלווה. אך מה קורה כשאתה נמצא ממש רגע לפני הפסגה, וכל מה שנותר הוא להושיט יד ולקחת את ההצלחה - ואז אתה בוחר להכשיל את עצמנו במודע?

בפתיחת התוכנית הגדירו פרופ' רפי קרסו וצ'רלי בוזגלו את התופעה: סוג של הרס עצמי שנובע מהשאלה "מה יהיה הלאה?". האם אנחנו פוחדים מהאחריות המתרחבת, מהמחיר שנדרש לשלם, או שמא אנחנו פשוט מכירים היטב רק את חוסר ההצלחה ומתקשים לדמיין את עצמנו בגרסה המצליחה? פרופ' קרסו היטיב לתאר זאת: "אני מעדיף למות מפחד מאשר למות מכישלון", אך המציאות מלמדת שרבים בוחרים בנתיב הבטוח והמוכר של הישארות באזור הנוחות.

משל הסוס והאיכר: השחרור מציפיות היתר

בפינת הסיפור השבועית, הציגה נימה קרסו את משל הסוס והאיכר. בסיפור, סוס מרוץ מוכשר זוכה במרוץ הראשון שלו, אך בנו של האיכר נכנס לחרדה עצומה: "מה יהיה במרוץ הבא? כולם יצפו ממנו לנצח, ומה אם יפסיד?". החרדה הזו הובילה את הבן לאמן את הסוס ללא הפסקה, עד שבמרוץ הבא הסוס קרס ונכשל.

המסר של האיכר לבנו היה חד-משמעי ומהווה מראה מדויקת לפחד מהצלחה אנושי: "אתה כל כך פחדת מהאפשרות שהוא לא יהיה מוצלח, עד שלא נתת לו להיות מוצלח". ההבנה אליה הגיע הבן בסוף היא שהצלחה אינה הבטחה לנצח, אלא הוכחה לכך שאפשר להגיע לשם.

עמוס פריבס: "ההצלחה מערערת את תחושת השייכות ומעוררת אשמה"

בשיחה עם עמוס פריבס, פסיכולוג קליני ממכון טריאסט שריג וכותב המדור 'חקירות פנים' ב'הארץ', הוסבר כי פחד מהצלחה הוא תופעה נפוצה להפליא שנועדה לשמור עלינו באזורים מוכרים: "להצלחה מתלווה אחריות רבה לעצמנו ולאחרים. אנשים רבים חוששים ממעבר מעמדה של תלוי ותומך למעמדה של מתחרה או דמות מובילה. בנוסף, הצלחה עלולה לעורר אשמה עמוקה, כאילו אנחנו בוגדים בקבוצה או במשפחה שהגענו ממנו, ומעוררת חשש מפני קנאה ועין הרע".

פריבס ציין כי אנשים מצליחים רבים משאירים לעיתים קרובות "שמורות טבע של לוזריות" בחייהם, כדי להמשיך להרגיש פגיעים ומזוהים עם עצמם.

אהבה מותנית ומלכודות עצמיות

פרופ' ענת מימון, חוקרת מוטיבציה מאוניברסיטת רייכמן, הסבירה כיצד הצורך בהישג נשען לעיתים קרובות על סממנים חיצוניים ועל אהבה מותנית (Conditional Regard) המגיעה עוד מהילדות: "הורים לפעמים מתנים חום ואהבה בהישגים, וזה גורם לילד להשקיע מאמץ אדיר אך גם מערער את התחושה שהוא ראוי לאהבה כפי שהוא. כשהתלות בסממני ההצלחה חזקה, הפחד מכישלון גדל, וכדי לרכך את הנפילה אנשים מייצרים 'מלכודות עצמיות' (Self-handicapping), לצד פחד מציפיות עתידיות ותסמונת המתחזה".

איך מזהים את הפחד ואיך מטפלים בו?

בשיחה עם אורי פוקס, פסיכותרפיסט ומנהל מקצועי של מרכז 'בטיפול', הודגש כיצד הפחד מהצלחה מתחפש בחיי היומיום לעייפות, דחיינות ואובדן עניין. "צריך לזהות האם החשש הוא ריאלי ומשהו באמת יפגע בי, או שהחשש הוא ממה שיקרה אחרי ההצלחה והצורך להיפרד מהגרסה הקודמת של עצמי," הסביר פוקס. "הטיפול דורש זיהוי של שורש הבעיה - דפוסי החשיבה והרגש העמוקים - ועבודה הדרגתית בצעדים קטנים לבניית המסוגלות והערך העצמי".