האם באמת רצוי להפחית קפה לפני הצום?

המיתוס אומר שכדאי להפסיק לשתות קפה שלושה ימים לפני הצום, כדי לא לסבול מכאבי ראש בזמן הצום. אבל האם זה נכון לגבי כולם?

כדאי לדעת: אמנם גמילה פתאומית מקפאין עלולה לגרום לכאב ראש ותסמינים נוספים – אבל לא אצל כל אחד, ולא תמיד בעוצמה משמעותית. יש מי שחווים כאב ראש קל בלבד, ויש כאלה שלא מרגישים כלום. אז האם באמת צריך לוותר על הקפה האהוב ימים לפני הצום?

התשובה מורכבת הרבה יותר, והיא תלויה בהרגלי השתייה האישיים, בכמות הקפאין היומית וגם בגנטיקה.