איזון בזמן מלחמה

ליאת שפר בן יעקב, מייסדת האקדמיה ליצירת מציאות 'מאסטרס', שוחחה עם פרופ' רפי קרסו וצ'רלי בוזגלו על האיזון בין הגוף והנפש בימי המלחמה המורכבים.

לדבריה, "כשאנחנו מדברים על איזון, אנחנו שואפים לאיזון, אנחנו לא באמת אף פעם מאוזנים. ההבנה הזו נורא חשובה במיוחד בתקופה הזו שמוציאו את רובנו מאיזון. צריך להבין שאיזון זו שאיפה יותר מאשר יעד להגיע אליו. אנחנו כל הזמן בתנודה מתמדת בו אנחנו נכנסים ויוצאים מאיזון".

"ההבנה הזו חשובה כי כשאנחנו יוצאים מאיזון ומבינים שזה חלק מהדרך שלנו להתאזן חזרה זה מאוד מרגיע, כי אי אפשר לחיות במציאות שקורית סביבנו ולצפות שנהיה מאוזנים", הוסיפה.