בא לי מוקרם
זוכרים את הימים בהם היינו אוכלים מזון מוקרם ולא חוששים מהקלוריות? • אפשר להפסיק לדאוג • ד"ר מאיה רוזמן עם כרובית מוקרמת דיאטטית • מתכון לשבת
בלי ששמנו לב, הגיע סוף השבוע. וגם היום, הביאה ד"ר מאיה רוזמן מתכון נפלא לכרובית מוקרמת דיאטטית, שלא נצליח להפסיק לאכול.
מרכיבים:
- כרובית בינונית
- קופסת קוטג' 5%
- כפית מיונז
- כפית אבקת מרק בצל או מרק פטריות
- אבקת שום גבישי
- כפית פסטו בזיליקום
אופן ההכנה:
- מפרקים את הכרובית לפרחים גדולים
- מבשלים אותה במים רותחים ומומלחים למשך כ־10 דקות
- מערבבים את קופסת הקוטג' עם המיונז, התבלינים והפסטו
- אופים ב־180 מעלות למשך 20-25 דקות
בתיאבון!