103FM
ON AIRשבת עברית01:00 - 06:00

הערך שנשאר

המאזין שעלה לשידור שיתף כי הוא אוכל בכל יום סלט, ותהה על היתרונות של אכילת סלט יום אחרי שנחתך • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה את הסוגיה

הערך שנשאר?
הערך שנשאר? · צילום אילוסטרציה: Ingram Image

המאזין שעלה לשידור שיתף כי הוא מאמץ אורח חיים צמחוני ותהה האם סלט או ירקות שחתך ערב קודם שומרים על הערכים התזונתיים שלהם. 

ד"ר מאיה רוזמן השיבה ואמרה: "בגמבה אדומה יש את הכמות הכי גדולה מכל הירקות אפילו מקווי גוייבה או תפוזים אז היא המקום הראשון יש לנו בירקות ובפירות ויטמין איי, אשלגן מגנזיום ועוד. כשאתה חותך ירק, או טוחן אותו לשייק או מבשל אותו - הכי רגיש לחמצון והכי נהרס זה ויטמין סי, כל השאר לא קורה להם יותר מידי".