גם טעים וגם בריא

כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן סגרה את תוכניתה עם מתכון מושלם לדיאטטי שישלים לכם את ארוחת השבת, והפעם: חטיפי בריאות ללא סוכר וללא גלוטן בדקה של הכנה.

מערבבים:

100 גרם חמאת בוטנים

50 גרם שומשום

50 גרם קוקוס

כף שקדים מולבנים פרוסים

כף שוקולד צ'יפס

סוכרלוז לפי הטעם.

שוטחים על נייר אפייה, מחלקים ל 12 מלבנים, שמים במקפיא להתייצבות.

בכל חטיף כ-100 קלוריות וגם 4 גם חלבון איכותי.