חטיף בריאות דיאטטי - מניסיון

כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן שבה עם המתכון המנצח שישלים לכם את שולחן השבת, בלי לשבור את הדיאטה. הפעם, מאיה רוזמן שיתפה את המתכון לחטיפי בריאות של אוריה, שלקחה חלק בקורס הדיאטה שלה וירדה כבר שמונה קילו. 

2 כוסות פצפוצי אורז מלא.

חפיסה של שוקולד מריר ללא סוכר.

2 כפות חמאת בוטנים.

אופן ההכנה:

להמיס, לערבב וללחוץ על תבנית קטנה כדי שיצא קצת עבה. קצת מלח גבישי מעל (פחות מכפית) אבל לא חובה. 20 דקות במקרר וחיתוך. כל המרכבים: 968 קלוריות.