כיצד להעלות מסת שריר נכון?
המאזין, עבר תהליך של ירידה במשקל, תהה מהיכן רצוי לצרוך את הקלוריות על מנת להעלות מסת שריר, אך לא להשמין • ד"ר רוזמן מנתה את המוצרים המומלצים
המאזין שעלה לשידור ביקש להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן על תוכנית האימונים שלו בחדר הכושר וכיצד לשלב זאת עם תזונה נכונה: "התחלתי ממשקל 87. היום אני שוקל 70 קילו אחרי חודשיים וחצי עבודה. מפה אני רוצה לעשות תהליך של העלאת מסת שריר ותוהה מאיפה עדיף לצרוך את הקלוריות".
כיצד ד"ר מאיה רוזמן השיבה? האזינו.