על מה צריך להקפיד בגיל המעבר מבחינת התזונה?
המאזינה תהתה לגבי השאלה • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "הרעיון הוא להקטין קצת את צריכת הקלוריות - חלק אחרי גיל 40 וחלק אחרי 50 - אחרת עולים במשקל"
המאזינה בת 50, ותהתה: "על מה צריך להקפיד בגיל המעבר יותר מבחינת התזונה?" ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "עם הגיל, יש ירידה מסוימת בשריפת הקלוריות כתוצאה משינויים הורמונליים בלבד. גם אם את עושה מלא ספורט והכול, יש אוטומטית ירידה בכמות הקלוריות ששורפים", והוסיפה: "מבחינה בריאותית, הוכח שצריכה צמחונית יותר עוזרת להפחתת כל התופעות של גיל המעבר. צריך להפחית צריכת בשר ועוף ולהעדיף קטניות".