"גם אם אתם לא צמאים, גופכם זקוק לנוזלים"

בכל יום שישי בשעה 13:00 בדיוק, שב פרופ' רפי קרסו אל עמדת המיקרופון ואולפן השידור, ושוחח עם מאזיניו על כל העניינים הבריאותיים והגופניים שהטרידו את מנוחתם.

בפתח התוכנית, התייחס המומחה למזג האוויר הלוהט באופן קיצוני במדינה ואמר: "ימים החמים הגיעו ובימים שכאלה חשוב לשתות - ולשתות הרבה. דווקא בימים החמים, האנשים המבוגרים פחות צמאים, ולמרות זאת - חשוב להזכיר לעצמנו שגם אם אנו לא רוצים לשתות, הגוף שלנו זקוק לכך. הוא זקוק לנוזלים". בהמשך, עוד המליץ: "תבדקו את צבע השתן שלכם - אם הוא בהיר, זה מעיד על דרגת נוזלים תקינה בגוף. להפך, שתן בצבע כהה מעיד על יובש. תקפידו, אתם לא רוצים להגיע למצב של מכות חום".