סוד השינה המושלמת
מומחה השינה אבי ברססט התארח באולפן והציג בפנינו את חשיבותו של הנמנום בצהריים ושילובו בשגרה המערבית העמוסה
מחקרים הוכיחו שלנמנום קצר במהלך היום יש ערך עצום: הוא בריא, מרענן, ומעניק לנו זריקת אנרגיה לקראת המשך היום.
אבי ברססט, מנכ"ל חברת 'הולנדיה' ומחבר הספר 'נאפ NAP - סוד השינה המושלמת', חשף בפני ורדה רזיאל ז'קונט את כל הפטנטים ליצירת נמנום צהריים איכותי. אילו אפליקציות יכולות לסייע לנו לישון טוב יותר, מהם העזרים המומלצים, ומדוע דווקא בחיים המודרניים אנשים מרגישים צורך לייצר לעצמם זמן לנמנום צהרים אפקטיבי?